行ける場所・つながれる場所

✦KHJ兄弟姉妹オンライン支部（月例Zoom）

支部長はジャーナリストの池上正樹さん（自身もきょうだいの立場）。守秘を前提としたファシリテーター進行の対話サークルで、全国どこからでも参加できる。申込は毎回KHJサイトの案内から。

🕐 月1回・土曜または日曜 20:00〜・500円。申込はサイトの例会案内から（締切は前日）／メール online-kyodaishimai@khj-h.com （最新情報は公式サイトで確認）

💴 500円

Sibkoto（シブコト）

「障害者のきょうだいのためのサイト」だが、ひきこもりのきょうだいの記事・投稿も明確に扱っている（KHJ兄弟姉妹の会の連続インタビューの掲載元）。読む・書く・イベントを探すが一か所でできる、きょうだい文化圏の入口。全国のきょうだい会一覧（sibkoto.org/siblings）も掲載。

🕐 いつでも（サイト・投稿・イベント案内）

💴 無料

✦一般社団法人SHIP ひきこもりと共生社会を考えるネットワーク

池上正樹さん（自身も当事者の兄）が代表理事。設立文で「兄弟姉妹の悩みや葛藤はこれまで相談窓口や受け皿がなく、見えないことにされてきた。こうした兄弟姉妹の人たちにもSHIPに関わってほしい」と明言している、きょうだいに開かれた発信・対話のネットワーク。

🕐 ウェブ・季刊誌『SHIP!』刊行

💴 ウェブとニュース会員は無料。季刊誌の定期購読は年6,000円、各号1,100円

全国きょうだいの会（全国障害者とともに歩む兄弟姉妹の会）

1963年、朝日新聞への投書から始まった日本最古のきょうだい団体。「ひとりだけで苦しむのはよそう」。障害のあるきょうだいを持つ人の全国組織で、関東・関西の例会やZoom講演会を開催。ひきこもりのきょうだいの入口としても機能してきた60年の棚。

🕐 本部：東京都江東区北砂1-15-8 地域交流支援センター内。例会・講演会は各地＋Zoom （最新情報は公式サイトで確認）

💴 参加費 正会員無料・非会員500〜1,000円（催しにより異なる）

全国各地のきょうだい会一覧（東京兄弟姉妹の会）

札幌から佐賀・長崎まで、精神疾患のきょうだい会の現役一覧。本マップ未掲載の地域でも、まずここを見れば最寄りの会が見つかる。ページ自身が「情報は最新でない可能性」と明記している誠実な一覧。

🕐 ウェブ・随時更新 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

一般社団法人まめの会（京都）

精神疾患のきょうだいの勉強と分かち合いの会「まめぜみ」。Zoom回は全国どこからでも、無料。きょうだい専用YouTubeチャンネル「まめまめ子の相談室」も運営。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 年10回・3回に1回対面（京都）／2回はZoom（全国から参加可）・無料 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

さいたま兄弟姉妹の会

🗾 さいたま（浦和）

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

浦和駅周辺で隔月開催の精神疾患きょうだいの会。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 奇数月の第3または第4日曜 14:00〜17:00・JR浦和駅周辺・300円 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 300円

Yancle community（ヤンクルコミュニティ）

親・祖父母・きょうだいのケアを担う40歳未満のためのSlackコミュニティ（一般社団法人ヤングケアラー協会運営）。「返信不要の独り言」部屋まである設計で、書き込むだけの参加もできる。元ヤングケアラーの社会福祉士・看護師など専門職も在籍。

🕐 Slack・24時間／定期オンライン交流会あり・無料 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

ほっと一息タイム（ケアラーアクションネットワーク協会）

家族のケアをしている中学生・高校生のためのオンラインコミュニティ。家族や友人との関係、勉強のことを気軽に話し、LINEでオンライン部活や自習室も。10代のきょうだいがそのまま入れる、数少ない同世代の場。

🕐 毎月第3水曜 20時〜21時 Zoom開催（中高生対象・大学生も参加） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

こども家庭庁 ヤングケアラー交流会・家族会一覧

国の公式ページによる、当事者会・家族会の一覧。このマップの複数の掲載先（Yancle、ふうせんの会、シブコト、全国きょうだいの会など）の大元のインデックス。

🕐 ウェブ・24時間

💴 無料

東京都ヤングケアラー相談・情報ポータル

東京都の公式ヤングケアラーポータルの相談窓口ページ。ふりがな付きで、10代がひとりで読んで動ける導線になっている。

🕐 ウェブ・24時間（各窓口の受付時間は個別） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

みんなねっとサロン

精神疾患をもつ人の家族の全国組織（みんなねっと）が運営する、匿名・無料のWEB相談・交流コミュニティ。親だけでなくきょうだいの投稿も日常的にある、「深夜に書ける」場所。

🕐 ウェブ・24時間・匿名・無料

💴 無料

東京都ひきこもりサポートネット

本人・家族・友人が対象の都の公式相談窓口。電話・メール・訪問・来所に加え、ひきこもり経験者や家族によるピアサポーターオンライン相談も。きょうだいが「家族」として使える公的窓口の筆頭。

🕐 電話 0120-529-528 月〜土 10:00〜17:00／メール24時間受付・無料

💴 無料

ひきこもり地域支援センター（全都道府県・政令市）

パターンカード：全都道府県・政令市に設置された専門相談窓口。相談できるのは本人だけでなく「その家族」。きょうだいも含まれる。どの街にいても、最初の一本の電話先はある。

🕐 厚労省の一覧から最寄りを検索

💴 無料（公的相談）

✦KHJひきこもり兄弟姉妹の会（対面・東京）

📍 東京都豊島区目白3-4-3 目白第二区民集会室

全国で唯一の、ひきこもりのきょうだい専用の定例の場。前半はグループ相談会（1組30〜40分）、後半はファシリテーター進行の居場所。同じ立場だから話せることを前提に設計されている。

🕐 月1回・土曜または日曜（月により変動、例：8/8土曜）。グループ相談会 一組3,000円／居場所 500円 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 相談会1組3,000円・居場所参加500円

📊 Googleマップで見る（混雑状況があれば表示） ↗

📖 会の考え方と「きょうだいの扶養義務」の解説はこちらのインタビュー連載（Sibkoto）で読めます ↗

ひきこもりUX会議 イベントカレンダー

当事者主導の団体によるイベント群。回によって対象が異なるため（当事者限定の回もある）、きょうだいは「家族」「どなたでも」枠の回を選ぶこと。現在の開催は対面が中心で、会場は回ごとに変わる。最新情報は公式サイトで確認を。

🕐 イベントごとに対象（当事者／家族／どなたでも）を確認 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

写真： KHJ埼玉けやきの会家族会

✦KHJ埼玉けやきの会 兄弟姉妹の会

🗾 さいたま

📍 埼玉県さいたま市北区盆栽町190-3（事務所）

全国でも数少ない、ひきこもりのきょうだい専用グループを持つKHJ地域支部。代表は田口ゆりえさん。月例会・学習会・電話相談など層の厚い支部活動の中に、きょうだいの席が明示的にある。

🕐 開催日はサイトの「兄弟姉妹の会」ページで告知（2026/04/26更新あり・活動中） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

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写真： 藤竿伊知郎

大阪きょうだいの会（きょうだいカフェ）

📍 国労大阪会館（大阪市北区錦町2-2・JR天満駅近く）

障害のあるきょうだいを持つ人の自助グループ（2011年発足）。座談会形式の「きょうだいカフェ」で、10代〜70代まで幅広い年代が語り・傾聴し合う。予約不要で行けるハードルの低さが特徴。

🕐 偶数月の第4日曜。原則18歳以上のきょうだい対象、事前申込不要（参加表明歓迎） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

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福岡きょうだい会

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

兄弟姉妹に障がい児者がいる人たちの会。「障がいを持つ兄弟姉妹の幸せ」と「障がいのないきょうだいの幸せ」の両方を掲げて活動する、九州のきょうだいの入口。

🕐 開催情報は公式サイトで確認 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

写真： 坂本一郎

NPO法人しぶたね（きょうだいさんの日）

📍 ドーンセンター（大阪市中央区大手前1-3-49）ほか

病気のある子どもの「きょうだい」のための団体。小学生のきょうだいが主役になって遊べる日をつくる、日本のきょうだい支援の草分けのひとつ。10代前半の入口として貴重。

🕐 「きょうだいさんの日」等のイベントを不定期開催（無料・要申込） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

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写真： 東京ボランティア・市民活動センター

東京兄弟姉妹の会（精神疾患をかかえる人のきょうだいの会）

📍 東京ボランティア・市民活動センター（飯田橋セントラルプラザ10F）ほか都内公共施設

設立50年を超える、精神疾患のあるきょうだいを持つ人のセルフヘルプグループ。「きょうだいの立場は親とは異なる問題を抱えている」を出発点に、語り合い・勉強会・会報を続けてきた。精神保健とひきこもりが重なる家庭のきょうだいにとって最も近い棚。

🕐 毎月最終土曜 13:00〜17:00（会場は回により変動）＋オンライン例会あり （最新情報は公式サイトで確認）

💴 初回無料・2回目以降は入会が必要（会員は無料）

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写真： Aki H

さっぽろきょうだい会

📍 市民活動プラザ星園204（札幌市中央区南8条西2丁目5-74）

札幌市精神障害者家族連合会の拠点で開かれる、精神疾患のきょうだいの会。参加無料で毎月開催。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月第2土曜 13:30〜17:00・参加無料 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

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写真： 村長智

横浜げんき会

📍 かながわ県民センター（横浜市神奈川区鶴屋町2-24-2・横浜駅西口5分）

横浜駅徒歩5分の県民センターで毎月開かれる、精神疾患のきょうだいの会。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月第3土曜 13:30〜16:30・初参加200円 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 200円

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川崎兄弟姉妹の会

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

川崎市内の区民館等で毎月開催。参加費なし。会場が回により変わるためHPで確認を。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月第1土曜 13:30〜17:00頃（会場は市内公的施設・要HP確認） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

プチ大阪兄弟姉妹会

📍 市民活動スクエア CANVAS谷町（大阪市中央区谷町2-2-20 大手前類第一ビル2F）

月2回、大阪ボランティア協会の拠点で開かれる精神疾患のきょうだいの会。頻度の高さが特徴で、「今月は行けなかった」が起きにくい。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月第1・第3土曜 14:00〜16:00 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

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宮城兄弟姉妹の会

🗾 仙台

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

精神疾患のある兄弟姉妹を持つ人のための東北の会。2026年4月に定例会を終え、現在は「情報を提供する会・ホームページ運営」へ移行。きょうだい向けの情報源として。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 例会は2026年4月に終了。現在は情報提供・HP運営が中心（最新情報はサイトで） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料（サイト閲覧）

あんなか兄弟姉妹会ケセラセラ

🗾 安中（群馬）

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

リカバリーカレッジあんなかを主催する兄弟姉妹の会。集まりは、心の病を抱える当事者や家族に、広く開かれている。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月第2日曜日 13:30〜15:30・200円・予約制 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 200円

新潟きょうだい会

🗾 長岡（新潟）

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

新潟のきょうだい会。開催日は事前確認を。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 奇数月第2土曜（予定）・長岡市社会福祉センター「トモシア」・開催日は要問合せ （最新情報は公式サイトで確認）

💴 現在活動休止中（再開情報は公式ブログで確認）

長崎げんき会

🗾 長崎

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

長崎の精神疾患きょうだい会。開催日はブログで告知。

出典：東京兄弟姉妹の会・全国一覧より

🕐 毎月1回土曜 11:00〜12:30（8月・12月休み）・長崎市北公民館 （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

NPO法人ふうせんの会（つどい）

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

高校生以上のヤングケアラー・元ヤングケアラーのNPO。ケアのことも、それ以外のもやもやも「気軽に吐き出せる居場所」としての「つどい」を隔月開催。関西圏外からはZoomで。

🕐 原則、奇数月の第2日曜（大阪歯科大学牧野キャンパス／大阪市内会場）・Zoom参加可（全国OK） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 無料

写真： さへきひろのぶ

NPO法人オレンジの会（家族・きょうだい相談）

📍 愛知県名古屋市中村区竹橋町（名古屋駅西エリア）

名古屋駅の“駅西”エリアで、2001年から活動するひきこもり支援NPO。家族会は「ひきこもりの子をもつ家族会」として案内されている。きょうだい向けの記載は、現在の公式サイトでは見当たらないため、相談できるかは事前に問い合わせを。

🕐 家族会「RITAの会」・個別相談は公式サイトで確認（nagoya@orange-net.info） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）

📊 Googleマップで見る（混雑状況があれば表示） ↗

でてこいランド一泊交流会（年1回・大阪）

会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。

20年以上続く伝統行事。時間を気にせず全国のきょうだいと語る一泊会。2023年から大阪で再開。

🕐 年1回・一泊または日帰り（会場は申込時に案内） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 1泊朝食付7,000円・日帰り2,000円（2025年・要事前申込）

北海道きょうだいの会

2018年秋発足、札幌を拠点に活動していたきょうだい会。現在は活動をお休みしています。

🕐 活動休止中（再開は公式サイトで確認） （最新情報は公式サイトで確認）

💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）