東京都ひきこもりサポートネット
都の公式相談窓口。本人だけでなく家族からの相談を明確に受け付けており、匿名で始められる。対面の一歩前の選択肢として。
🕐 電話・メール・LINE相談（受付時間は公式サイトで確認） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗行ける場所・つながれる場所
💻 オンライン
全国の相談窓口をさがす（ひきこもりVOICE STATION）
厚労省ポータルの窓口検索。各都道府県・政令市の「ひきこもり地域支援センター」は家族からの相談も受ける——東京以外の家族の最初のリンクはここ。
🕐 いつでも（検索ページ）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗よりそいホットライン（24時間・無料・全国）
一般社団法人社会的包摂サポートセンターが国の補助事業として運営する、24時間365日の無料電話相談。ガイダンスの選択肢に「家族の理解が得られない」「親と仲が悪くなった」が明記されている——ひきこもりの子を持つ親が深夜に話せる、数少ない窓口。外国語ライン・チャット相談あり。
🕐 電話 0120-279-338（24時間365日・無料）／チャット comarigoto.jp（書き込み24時間・返答 毎日16:00-22:00）／FAX 0120-773-776
💴 無料
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
お母さんのほけんしつ（NPO法人キーデザイン・無料LINE相談）
不登校・行き渋りの子を持つ保護者のための無料LINE相談。全国どこからでも、何度でも、ずっと同じ相談員が返す設計。登録者向けにオンライン親の会・経験者（保護者）の話を聴く場も案内される。「まず書ける窓口」としては現状もっとも敷居が低い。
🕐 LINEでいつでも送信可（稼働日は24時間以内に返信）／何往復でも無料・同じ相談員が継続担当
💴 無料
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
未来地図・保護者相談掲示板と「mirai cafe」（オンライン親の会）
不登校を経験した先輩ママたちが運営する道案内サイトの掲示板（相談トピック2,900件超）。子の年代別に親同士が答え合う。毎月のオンライン親の会 mirai cafe つき。全国の親の会一覧（487件）もサイト内に——行き先の地図と、今夜書き込める場所の両方。
🕐 掲示板は24時間投稿可／オンライン親の会 mirai cafe は毎月開催（サイト内で告知）
💴 無料
公式サイト ↗ひきこもりVOICE STATION（厚生労働省・声のポータル）
当事者・経験者・家族・支援者の声を集めた厚労省の特設サイト。相談窓口ではなく「読む場所」——わが子を理解する入口として、家族の手記や対談動画から入れる。自治体ページが家族向け案内で必ず参照する定番。
🕐 いつでも閲覧可 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
大阪府ひきこもり地域支援センター（電話相談・大阪市/堺市以外）
府の一次電話窓口（大阪市・堺市在住者は各市のセンターへ）。家族向けの小冊子を発行しており、その一文——「ひきこもりは『甘え』や『怠け』でも、育て方が悪いからでもありません」——を府自身が公式に書いている。まず親が読んでから電話できる窓口。
🕐 06-6697-2890（直通）月-金 10:00-16:00（祝日・年末年始除く）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
ゆっくり（『親亡きあと』を一緒に生きる）
すべての親が抱える「私たちの後」を一緒に考えるオンラインの場。
🕐 開催日は掲載ページで （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料
公式サイト ↗
💡 パターン
みんなねっと（全国精神保健福祉会連合会）地域家族会
パターンカード：精神疾患の家族会の全国組織。約1,200会・約3万人。ひきこもりと精神保健が重なる家庭にとって、KHJと並ぶもう一つの全国網。
🕐 全国約1,200の家族会・最寄りは公式サイトから
💴 無料
公式サイト ↗🍀 これらの「家族相談」は、親だけでなくきょうだいも対象です。実際には「親に来てもらって」と言われてしまう窓口があることをKHJが記録していますが、きょうだいは制度上まぎれもなく相談主体です。断られた場合は、精神保健福祉センターやKHJ兄弟姉妹の会を経由するルートがあります。
🏘️ 対面
KHJ埼玉けやきの会 家族会
会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。
代表はインタビュー索引にも登場する田口ゆりえさん。月例会・学習会に加え、兄弟姉妹の会や発達障害のグループ相談会まで持つ、層の厚い支部のモデル例。『親亡きあとの子のマネーぷらん』などの刊行物も。
🕐 月例会・学習会・個別相談・無料電話相談（開催日は要確認） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 入会金2,000円・年会費10,000円（一家族）
公式サイト ↗OSDよりそいネットワーク（「親亡きあと」相談）
「親が死んだらどうする」を正面から扱う、親たちが立ち上げた団体。お金・住まい・後見の実務相談に強い。月1回のZoomサロンは聴くだけ参加も公認で、家族の参加も歓迎。
🕐 オンラインサロン・相談（公式で確認）／月1回Zoomの居場所サロンは画面オフ・ミュート・チャットのみ参加も可 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 会員制：入会金3,000円・年会費12,000円（月払い1,200円）。電話相談5,500円〜など有料相談あり
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
NPO法人 楽の会リーラ
東京の中核的ひきこもり家族会NPO。月例会・学習会に加え、北区・新宿区・目黒区・町田市などの委託事業も担う。家族会員向けオンライン参加枠あり。都内の地域家族会の開催情報をまとめた隔月PDFも発行——最寄りの会を探す羅針盤。
🕐 月例会（2026年4月にリニューアル・参加しやすさ重視の新形式）ほか各区委託事業。日程は公式サイト （最新情報は公式サイトで確認）
💴 月例会 会員1,500円・一般2,000円（入会金1,000円・年会費5,000円〜）
公式サイト ↗福岡市 ひきこもり家族教室（精神保健福祉センター）
会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。
市の公式家族教室。コミュニケーション（CRAFT系）の学び中心で、令和8年度のちらしが出ている現役事業。よかよかルーム・ワンドへの導線も同ページに。
🕐 要事前予約：ひきこもり専門電話 092-737-8829（火・木・第1第3水 10:00〜13:00）。令和8年度も開催中 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ町田家族会
📍 東京都町田市野津田町3577-3
KHJの町田支部。多摩南部で対面の月例会を続ける家族会——都心の巣鴨（リーラ）まで出るのが遠い西東京の親の、いちばん近い同じ席。
🕐 月例会あり（日程はサイト参照） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ横浜ばらの会
横浜のKHJ家族会。固定の事務所を持たず、桜木町や関内の公共施設で月例会を回す身軽な会——だからこの地図ではピンではなくカードで載せる。毎月講師を招く学習会と少人数・秘密厳守の茶話会も。まず電話かメールで次回会場を確認。
🕐 月例会（桜木町・関内など市内会場で開催／090-5993-6340 平日17:30まで） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗
写真： 村長智
🌱 当事者運営・支援
KHJ神奈川県「虹の会」（かながわ県民センター内気付）
📍 横浜市神奈川区鶴屋町2-24-2 かながわ県民センター12階 かながわボランティアセンター気付
神奈川県域のKHJ家族会。連絡先は横浜駅すぐの県民センター内ボランティアセンター気付——横浜ばらの会と並ぶ、県レベルのもう一つの入口。
🕐 例会日程はブログ参照（080-2107-1171） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗神奈川県ひきこもり地域支援センター（県立青少年センター2階・夜間もやっている相談室）
📍 横浜市西区紅葉ケ丘9-1 神奈川県立青少年センター2階
年齢を問わず、本人も家族も、匿名でも無料で相談できる県の窓口。特徴は二つ——夜21時まで開いていること、そして「かながわbeフレンド」というひきこもり経験者の相談補助員の話を面接の中で聞けること。仕事帰りの親が行ける数少ない対面窓口。
🕐 火・木・土 14:00-21:00（祝休日・年末年始除く）／無料・匿名可
💴 無料
公式サイト ↗横浜市ひきこもり総合支援・若者相談センター
📍 横浜市保土ケ谷区川辺町5-10
横浜市の一次窓口。15-39歳は青少年相談センター系の継続支援、40歳以上もこの専用ダイヤルで受ける——年齢で断られない設計。電話が苦手な家族のための電子申請フォームがあるのは市窓口として珍しい。
🕐 ひきこもり相談専用ダイヤル 045-752-8400／月-金 9:00-12:00・13:00-17:00（来所は原則予約制・電話が苦手な人向けにWeb申込フォームあり）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
NPO法人 大阪虹の会（KHJ大阪）
大阪のKHJ家族会。共同代表はKHJ全国連合会の理事長も務める、関西の家族会の中枢。事務局は高石市だが例会は府内会場で開催——ブログで次回を確認してから。大阪の二つのKHJの入口は、この会とつばさの会（枚方）。
🕐 月例会あり（072-265-2021／会場・日程はブログ参照） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会参加費 1,000円
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
NPO法人 KHJ「つばさの会大阪」（枚方）
📍 大阪府枚方市大垣内町1-3-1 マインドビル4F
北河内エリアのKHJ家族会。枚方市駅近くのビルに拠点があり、大阪市内まで出なくても通える——府の東側に住む親の近い席。
🕐 例会日程はサイト参照（090-1674-3398） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗
写真： 白猫
🌱 当事者運営・支援
登校拒否を克服する会・大阪交流会（第241回・エル・おおさか）
📍 大阪市中央区北浜東3-14 エル・おおさか
全国連絡会系の大阪の親の会。2026年7月で第241回——単純計算で40年以上、親たちが天満橋に集まり続けてきた。全体講演のあと父親交流会などの分科会に分かれる形式で、飛び込み参加可。
🕐 交流会は概ね数か月ごと・土曜午後（直近：2026-07-18 13:00-17:00）／資料代500円・申込不要 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 500円
公式サイト ↗
写真： ukamuse k
京都市「よりそい・つなぐ」相談窓口（ひと・まち交流館京都4階）
📍 京都市下京区西木屋町通上ノ口上る梅湊町83-1 ひと・まち交流館京都4階
京都市のひきこもり一次窓口。「ひきこもり状態にある家族にどう声をかければ良いか分からない」という相談そのものを受付内容として明記——土曜も開いている、河原町から歩ける市の窓口。
🕐 075-354-8749／月-土 9:00-17:00（祝日・年末年始除く）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： bittercup Oh
京都府脱ひきこもり支援センター（家庭支援総合センター内・家族教室あり）
📍 京都市東山区清水4丁目185-1 京都府家庭支援総合センター内
府の専門窓口。電話・来所相談に加えて家族教室を開催し、家族同士の交流までを設計に含む。案内文が「ひきこもっているこどもや兄弟姉妹にどのように接したらいいのか」と、きょうだいまで名指ししている点は京都の窓口で唯一。
🕐 075-531-5255（相談専用・無料）／来所相談は要予約。北部サテライト：福知山 0773-22-8728
💴 無料
公式サイト ↗
写真： さへきひろのぶ
🌱 当事者運営・支援
NPO法人オレンジの会・家族会「RITAの会」（名古屋駅西）
📍 名古屋市中村区竹橋町17-17 セサミタワー1F（拠点NOAH）
2000年発足、東海のひきこもり支援の老舗NPO。家族会「RITAの会」は個別相談・家族交流・勉強会・家庭訪問まで持つ。団体紹介に「当事者と家族・兄弟姉妹の方への支援」と、きょうだいを明記している数少ない団体でもある。
🕐 家族会・個別相談の日程はサイト参照（052-452-2536） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ東海 NPO法人なでしこの会（瑞穂区）
📍 名古屋市瑞穂区柳ケ枝町1-22-7
愛知・三重・岐阜をカバーするKHJ東海支部。フレンドシップなでしこという居場所も運営し、名古屋市のひきこもり支援ガイドマップに公式掲載されている家族会。
🕐 月例会あり（052-882-1119／日程はサイト参照） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
ありのまま（ひきこもりの親の会・天白区）
名古屋市の公式ガイドマップに掲載されている天白区の親の会。独自サイトを持たない小さな会なので、リンクは市のガイドマップPDF——載っている情報がそのまま一次資料。
🕐 開催日は名古屋市ひきこもり支援ガイドマップ（リンク先PDF）参照 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（ボランティア保険 年600円）
公式サイト ↗
写真： tarou fujiyama
名古屋市ひきこもり地域支援センター金山（水曜は夜8時まで・LINE相談あり）
📍 名古屋市中区伊勢山2-9-6 4階
市のひきこもり窓口の金山拠点。土曜も開き、水曜は20時まで、LINE相談は自動応答のあと相談員につながる設計——「電話は無理でもLINEなら」の家族のための市窓口。
🕐 月・火・木・金・土 9:00-17:00／水 9:00-20:00（祝休日・年末年始除く）052-228-3406／LINE相談あり
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ福岡県「楠の会」
福岡・佐賀・長崎をカバーするKHJ支部。福岡市の公式ひきこもりページが相談先として名指しで掲載する家族会。事務局は個人宅気付のため地図ピンは置かない——例会会場はサイトで確認を。
🕐 月例会あり（080-6475-3216／会場・日程はサイト参照） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ北九州・ペルシュ（小倉北区）
北九州エリアのKHJ家族会。独自サイトがないため、リンクはKHJ本部の全国支部一覧（一次資料）。福岡市まで出られない北九州の親の入口。
🕐 例会日程は KHJ 本部一覧・電話で確認（090-2856-6719） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗
写真： neko kuma
よかよかルーム（福岡市ひきこもり成年地域支援センター・あいれふ3階）
📍 福岡市中央区舞鶴2-5-1 あいれふ3階
福岡市の成人期ひきこもり窓口。臨床心理士・社会福祉士が本人にも家族にも無料で対応し、概ね3か月ごとに各区へ出張相談会も出る——親が「うちの区まで来てくれる」市窓口。
🕐 092-716-3344／月-金 10:00-17:00（第1火曜のみ 12:00-19:00）／面接は要予約・無料
💴 無料
公式サイト ↗🌱 当事者運営・支援
KHJ北海道「はまなす」
📍 札幌市中央区北4条西26丁目3-2
北海道のKHJ家族会。事務局は円山エリアで、道内全域をカバーする——札幌の親が最初に電話をかける家族会はここ。
🕐 例会日程はサイト参照（011-631-0981） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗
写真： moto7 pink
🌱 当事者運営・支援
「よりどころ」親の会（レター・ポスト・フレンド×札幌市・かでる2.7）
📍 札幌市中央区北2条西7丁目 かでる2.7（北海道立道民活動センター）
札幌市の委託で、当事者団体レター・ポスト・フレンドと市のセンターが共同運営する道内初の居場所。当事者会と親の会をきっちり分けて月2回——親は親だけの部屋で話せる、という設計思想そのものが価値。
🕐 月2回開催（当事者会と親の会は別日・別室）／事務局 090-3890-7048 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗
写真： 岼音ソウ
🌱 当事者運営・支援
不登校の子どもをもつ親の会トポス（札幌エルプラザ・毎月第3日曜）
📍 札幌市北区北8条西3丁目28 札幌エルプラザ
札幌駅北口すぐのエルプラザで続く不登校の親の会。日曜午後・ワンコインで、予約なしの敷居の低さ。全国連絡会の掲載情報が一次資料。
🕐 毎月第3日曜 13:00-16:00（8月・10月は休み）／当日参加費500円（会員300円）・年会費1,000円 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 500円
公式サイト ↗
札幌市ひきこもり地域支援センター／北海道ひきこもり成年相談センター（こころのリカバリー総合支援センター内）
📍 札幌市白石区平和通17丁目北1-13
道と市のひきこもり窓口が同じ建物に同居する一次相談先。対応は精神科医師・保健師・精神保健福祉士——市の「よりどころ家族学習会」もこのセンターが担当会として運営している。
🕐 011-863-8733／月-金 9:30-12:00・13:00-16:00
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗💡 パターン
KHJ全国支部一覧（29都道府県・約60家族会）
パターンカード：この地図の8都市に載せた家族会はKHJ網の一部にすぎない。北海道から沖縄まで29都道府県・約60支部の連絡先が本部一覧に揃っている——地図外の街に住む親は、まずここから最寄りを引く。KHJ調査では参加家族の約73%が変化を報告。
🕐 支部ごとに月例会・学習会・個別相談
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗💡 パターン
子ども・若者総合相談センター（各自治体）
パターンカード：子ども・若者育成支援推進法に基づき各自治体が置く総合相談窓口。おおむね30代までの本人・家族の相談に対応し、教育・福祉・就労の各機関へ振り分ける。10〜20代の子を持つ親の、地域での最初のワンストップ。
🕐 自治体ごとに異なる （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗💡 パターン
京都府ひきこもり支援情報ポータル（チーム絆・家族学習サロンへの入口）
パターンカード：府内の民間支援団体ネットワークの公式ポータル。府が民間と組んで置く「チーム絆・地域チーム」（府内4拠点の訪問・相談）や、LPW系の家族学習サロンなど、京都の家族向け資源はここから辿るのが最短。メール相談の入口もこのサイト。
🕐 サイトは常時／各団体・各チームの開催日はポータル内で確認
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗💡 パターン
ひきこもり地域支援センター（全都道府県・政令市に必ずある公式窓口）
パターンカード：国の制度として全都道府県・政令指定都市にひきこもり支援の公式窓口が置かれている。つまり日本のどこに住んでいても、家族が電話できる公的窓口が必ず一つはある。全国の窓口住所・電話はKHJがまとめた一覧が最速。
🕐 各センターごとに異なる（リンク先に全国の住所・電話一覧）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗💡 パターン🌱 当事者運営・支援
登校拒否・不登校を考える全国ネットワーク・会員親の会一覧
パターンカード：1990年発足の全国ネットワークによる、都道府県別の会員親の会一覧。未来地図の一覧（487件）が網羅型なら、こちらは30年超のネットワークが繋いできた会だけの厳選型——両方引くのが正しい。
🕐 各会ごとに異なる（都道府県別一覧）
💴 例会 数百円程度（会員制の会もあり） （目安）
公式サイト ↗🏥 医療機関・専門外来
大学病院の初診は原則、紹介状が必要です（無しの場合は選定療養費がかかります）。多くの専門外来・プログラムは「まず家族だけの相談」から始められる設計です。受診の可否・手順は必ず事前に電話で確認を。
🍂 「ひきこもりに理解のある内科」を名乗りだけで載せることはしません。初診のハードルが高いときの入口は、訪問診療・公的窓口・オンライン家族教室から。
⚠️ 掲載は受診案内であり、医療機関の推薦・保証ではありません。予約方法・紹介状の要否は必ず各機関の公式情報でご確認ください。
ひきこもり研究ラボ＠九州＆北海道（加藤隆弘研究室）
世界初のひきこもり専門外来（2013年・九大病院）を立ち上げた加藤隆弘教授の研究室。2025年4月の北大着任で九州＆北海道の二拠点に。オンラインで受講できる5ステップ「ひ・き・こ・も・り」家族教室、HQ-25M・HiDEなどの自己チェックツール、オンラインセミナーをサイトから利用できる。家族が最初の支援者になるための、日本で最も体系化された医学ベースの入口。
🕐 オンライン家族教室・セミナーは随時（サイトで告知）
💴 無料〜（オンライン家族教室・セミナーは回により異なる。公式で確認） （目安）
公式サイト ↗
写真： K M
九州大学病院 気分障害ひきこもり外来
📍 福岡県福岡市東区馬出3-1-1
2013年に世界で初めて開設されたひきこもり専門の研究外来の系譜。加藤教授の北大移籍後も、ラボの福岡拠点として支援は継続と明示されている。窓口・受付方法はラボのサイト経由で最新情報を確認。
🕐 受診手順・紹介状の要否は事前に確認 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗🚧 準備中
北海道大学病院 精神科神経科（ひきこもり外来・準備中）
📍 北海道札幌市北区北14条西5丁目
加藤教授の着任（2025年4月）に伴い、北大病院で道内の包括的ひきこもり支援体制を構築中。家族支援VR体験会がすでに院内で開催され、メタバース診察システムの共同研究も2026年に始動。日本のひきこもり臨床の次の中心になる場所——現時点では「準備中」表記のまま掲載する。
🕐 外来は準備中。家族向けVR体験会など先行イベントはラボで告知 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗東京都立松沢病院 思春期・青年期専門外来
📍 東京都世田谷区上北沢2-1-1
都立の基幹精神科病院による思春期・青年期の専門外来。不登校・ひきこもり・ゲーム行動症・昼夜逆転を診療対象として明記し、本人用と家族用の問診票が分かれているのが特徴（＝家族起点の相談を制度として想定している）。学校・保健福祉機関との連携も掲げる、東京の10代〜若年層の医療の第一候補。
🕐 初診は時間をかけて実施。予約・紹介状の要否は公式サイトで確認 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗あしたの風クリニック（医療法人爽風会・旧佐々木病院、千葉・船橋）
📍 千葉県船橋市
会場は申込・連絡時に案内。円はおおよそのエリアを示しています。
1980年代からひきこもりの外来・入院治療を行い、1998年に世界初の「ひきこもりデイケア」を開始した臨床の老舗。『社会的ひきこもり』でこの概念を定義した精神科医・齋藤環医師が現在も外来診療とデイケアのスーパービジョンを続けている。同世代の集団の中で回復するデイケアという選択肢を持つ、首都圏で最も歴史のある専門機関。
🕐 ひきこもりデイケアの受け入れ状況は要確認 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： yktokyo
東京都立精神保健福祉センター（台東区下谷・区部東部担当）
📍 東京都台東区下谷1-1-3
都の精神保健の専門機関（区部東部担当）。ひきこもりを含む思春期・青年期のこころの問題について、家族が無料で専門職に相談できる公的ルート。医療につなぐか迷っている段階の親の、最初の医療系窓口。
🕐 月-金 9:00-17:00（精神保健相談は電話・面接／家族向け講座の日程は要確認） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： 奈塚Q弥
東京都立中部総合精神保健福祉センター（世田谷区上北沢）
📍 東京都世田谷区上北沢2-1-7
都の精神保健の中核機関（区部西部・南部担当）。日中の専門相談に加えて夜間のこころの電話相談を運営しており、日中動けない家族の受け皿にもなっている。
🕐 月-金 8:30-17:45（電話 03-3302-7575／夜間こころの電話相談も当センターが運営） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： 村長智
東京都立多摩総合精神保健福祉センター（多摩市中沢）
📍 東京都多摩市中沢2-1-3
多摩地域全域を担当する都の精神保健機関。23区外に住む家族の医療系一次窓口はここ——電話相談は複数の相談員が交代制なので、合わなければ別の日にかけ直してよい、という使い方が現実的。
🕐 月-金 9:00-17:00（042-376-1111） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： TNW-FC
大阪市こころの健康センター（ひきこもり地域支援センター・精神科医の専門相談と家族教室）
📍 大阪市都島区中野町5-15-21 都島センタービル3F
大阪市のひきこもり地域支援センター機能を担う中核機関。2020年から精神科医師による専門相談と家族教室を実施し、2024年からはLINE相談を本格運用——平日夜と土曜に、予約なしでスマホから相談できる政令市窓口は貴重。
🕐 ひきこもり電話相談 06-6923-0090／月-金 10:00-17:00／LINE相談「ひきこもり相談＠大阪市」水 18:00-22:00・土 12:00-16:00（予約不要）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： tarou fujiyama
名古屋市精神保健福祉センター「ここらぼ」（ひきこもり地域支援センター本体）
📍 名古屋市中村区名楽町4-7-18
名古屋市のひきこもり地域支援センターの本体が置かれた精神保健の中核機関。家族等からの相談を明記して受け付ける。金山サテライト（pp-35）と二枚看板で使い分けを。
🕐 月-金 8:45-17:15（052-483-2077）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗福岡県ひきこもり地域支援センター・家族のつどい（県精神保健福祉センター内・春日市）
📍 福岡県春日市原町3-1-7
県の精神保健福祉センター内にあるひきこもり窓口。「家族のつどい」の案内文を県自身がこう書いている——「何が正解とか、間違いとか、そういったものがある場ではありません」。就職氷河期世代の支援も明記。
🕐 月-金 8:30-17:15（092-582-7510）／家族のつどいの日程は県ページで告知・センター駐車場は利用不可 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗北海道立精神保健福祉センター・青年期親の会（毎月第4木曜）
📍 札幌市白石区本通16丁目北6-34
道の精神保健の中核機関が自ら運営する、社会的ひきこもり等の子を持つ親のグループ支援。医療機関の中に「親の会」がある——医療と家族会のあいだで迷う札幌の親には、その両方が一度に得られる席。
🕐 青年期親の会：毎月第4木曜 10:30-15:30（011-864-7121） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
写真： GODZILLA MAN
昭和医科大学烏山病院（発達障害専門外来・ADHD外来・思春期外来・アディクション外来）
📍 東京都世田谷区北烏山6-11-11
2008年開設、成人発達障害専門外来の国内草分け。ASD・ADHD各専門デイケア、就労中の人向け土曜プログラム、学生プログラムまで持つ。初診電話は繋がりにくいことで有名——電話受付日に朝から。
🕐 外来 月-土 8:30-17:00／発達障害・ADHD外来の初診は電話予約 03-3308-9212（電話受付日のみ） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： 村長智
東京都立小児総合医療センター・児童・思春期精神科（府中）
📍 東京都府中市武蔵台2-8-29
都の小児医療の拠点。対象疾患にインターネットゲーム障害を明記し、思春期デイケアの目標に「引きこもりの予防」と書く公的病院。不登校の初期に医療の目を入れたい家族の、東京での本丸。
🕐 初診3-17歳・完全紹介制（紹介状＋申込書を郵送→緊急度順に予約案内） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
世田谷用賀クリニック（児童・思春期精神科／不登校・ひきこもり・ゲーム依存を明記）
📍 東京都世田谷区用賀4-3-9 MORIYA THREE 2F
不登校・ひきこもり・ゲーム依存を自院の診療対象として正面から掲げる児童思春期クリニック。用賀駅近く、土曜診療あり。初診枠は平日午前中心で待ちが出る——早めに。
🕐 月火木金 9:00-13:00/14:30-18:30・土 9:00-13:00/14:00-17:00（水日休）03-3708-2500 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： どんぐり発達クリニック
どんぐり発達クリニック（駒沢・こどもの発達専門）
📍 東京都世田谷区上馬3-18-11 エルフレア駒沢1階
小児神経科医・児童精神科医にOT・ST・心理士・保育士まで揃うチーム制の発達クリニック。親へのカウンセリングと学校連携を診療設計に含む——「子どもの検査」で終わらない場所。
🕐 月火水金土 9:00-12:00/14:00-18:00（木日休）03-5314-3288
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
新宿・代々木こころのラボクリニック（平日21時まで・土日診療）
📍 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-27-5 リンクスクエア新宿3F
ASD・ADHDの成人診療ページを持ち、平日夜21時までと土日に開く新宿駅直結クリニック。医師との相性差の口コミが割れるタイプの大規模院——合う医師を指名で選ぶ前提で使う。
🕐 平日 10:00-13:00/14:00-17:00/18:00-21:00・土日 10:00-13:00/14:00-17:00 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 赤坂心療内科クリニック
和楽会・大人の発達障害専門外来（赤坂クリニック）
📍 東京都港区赤坂2-5-7 渡辺商事赤坂ビル7F
烏山の成人発達障害外来を作った加藤進昌医師が監修する専門外来。不安症診療で知られる和楽会グループ（横浜クリニック・なごやメンタルクリニックにも系列）——大学病院の待機が長すぎるときの民間ルート。
🕐 火-土 10:00-20:00（月日休）03-5544-8485／専門外来の実施曜日は要確認 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 保谷メンタルクリニック
保谷メンタルクリニック（西東京・コンサータ処方対応）
📍 東京都西東京市東町3-14-24 保谷駅南口メディカルモール2階
ASD・ADHDの解説ページを持つ西東京の駅前クリニック。口コミが一致して言うのは「診察は短いが薬の管理は堅実、コンサータを扱える希少な近隣院」——薬物療法の継続先として現実的な選択肢。
🕐 火水金土 9:30-13:00/14:00-17:00（月木日休）042-425-3886／初診はWeb予約 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
東京はなクリニック（恵比寿・大人の複合型発達特性）
📍 東京都渋谷区恵比寿1-9-7
「大人になってから気づく発達障害は複合型が多い」と自院ページで言い切る恵比寿の心療内科。ASDとADHDの併存という、実際の相談で一番多い形をそのまま診る構え。
🕐 月火木金 9:30-12:30/14:00-17:00・土 9:30-12:30（水日休）03-5798-3458 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： こころとくらしの言の葉クリニック
こころとくらしの言の葉クリニック（椎名町・ひきこもり相談＋訪問診療・女医）
📍 東京都豊島区南長崎1-25-11
ひきこもり相談と来院困難者への訪問診療を正面から掲げる町のクリニック。自院ページの言葉——「ひきこもることは、自分を守るための自然な防衛反応」——がFTFTの思想とそのまま重なる。制度の話（自立支援・公的窓口）まで教えてくれるという口コミも。
🕐 月火木金 9:00-12:00/13:30-17:00・土 9:00-12:00（水日休）03-6908-3260／当日初診応相談
💴 保険診療＋訪問診療費（自立支援医療の適用で自己負担1割に軽減可） （目安）
公式サイト ↗
写真： 赤羽すずらんメンタルクリニック
赤羽すずらんメンタルクリニック（北区・日曜診療・女性医師）
📍 東京都北区赤羽1-13-1 ミドリヤビル6階
ひきこもりと訪問診療の解説記事を発信する赤羽駅1分のクリニック。コンサータ・ビバンセ登録医で、日曜も開く——平日に付き添えない親と、日曜なら動ける本人のための時間割。訪問対応の現況は要確認。
🕐 月 13:30-19:00・木 10:00-19:00・金 10:00-18:00・土日 9:30-16:00（火水休）03-5249-3233 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗メディカクリニック（東京23区・精神科訪問診療／初回から来院不要）
📍 下井病院グループ（足立区）を拠点に23区全域へ訪問
初回から訪問で完結し、来院が一度も要らない精神科訪問診療。家族からの相談で始められ、24時間連絡体制の在宅療養支援診療所、緊急時は成仁病院と提携。「部屋から出られない」段階の医療の現実的な入口。
🕐 支援員が電話・訪問で聴き取り→日程調整（本人以外＝家族からの相談も受付） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療＋訪問診療費（自立支援医療の適用で自己負担1割に軽減可） （目安）
公式サイト ↗
写真： ウルトラセブン
幸仁クリニック（北千住・精神科訪問診療）
📍 東京都足立区千住1-21-7 龍ビル6F
「引きこもりがちで通院ができない」を訪問対象として自院ページに明記する千住のクリニック。改善後は外来・デイケアへ移行できる二段構え。訪問エリアと現況は電話で確認を。
🕐 平日 9:00-20:00・土 9:00-15:00・日 10:00-15:30 03-3888-5988／訪問診療は要事前相談 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療＋訪問診療費（自立支援医療の適用で自己負担1割に軽減可） （目安）
公式サイト ↗
写真： 国立病院機構 久里浜医療センター
久里浜医療センター（横須賀・世界初のネット・ゲーム依存専門診療 TIAR）
📍 神奈川県横須賀市野比5-3-1
2011年、国内で初めてネット・ゲーム依存の専門診療を始めた国立の依存症中核病院。GAMESテストの開発元で、治療原則は「取り上げない」——スマホ没収では悪化する、と国の専門機関自身が言っている。家族が読むべき原点。
🕐 平日 8:30-17:15（046-848-1550）／初診は予約制
💴 無料（公的相談）
公式サイト ↗
よこはま北星こころとからだのクリニック（横浜駅・日曜も診療）
📍 横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 3階
大人の発達障害専門外来ページで「診断名を決めるより、どの特性が今の困りごとの中心かを見極める」と書くクリニック。横浜駅徒歩圏で日曜も開く——実務的で行きやすい。
🕐 月火水金 10:30-13:00/15:00-19:30・土 9:00-16:00・日 10:00-16:30（木休）045-311-0018
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 横濱元町メンタルクリニック
横濱元町メンタルクリニック（大人とこどもの発達障害）
📍 横浜市中区元町2-99 2階
二次障害（うつ・適応障害）の治療から入って背景の発達特性を扱う、という現実的な順番を自院ページに書く元町のクリニック。大人と児童の両輪。
🕐 月水金 9:00-13:00/15:00-18:00・木 9:00-13:00・土 9:00-14:00（火日休）045-651-5558 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： こころ発達クリニック新横浜
こころ発達クリニック新横浜（児童精神科）
📍 横浜市港北区新横浜1-4-9
新横浜の児童精神科専門クリニック。需要過多で初診受付が止まる時期がある——申込再開をサイトで待つ運用まで含めて、この分野の現実。
🕐 月火木 9:15-12:30/13:30-18:00・金 〜19:00・土 〜17:00（水日休）045-478-0556／初診はWeb申込・受付停止期間あり （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 天満橋ひだまりクリニック
天満橋ひだまりクリニック（大人の発達障害・WAIS-IV等の心理検査）
📍 大阪市中央区天満橋京町2-21 天満橋センタービル9F
公認心理師が在籍しWAIS-IV等の検査体制を院内に持つ天満橋のクリニック。二次障害（自己否定・環境ミスマッチ）への視点を自院ページに明記——大阪の成人発達診療の使いやすい一軒。
🕐 平日 9:30-12:30/14:30-18:30（土日休）06-6232-8686
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 医療法人けいクリニック
けいクリニック（城東区・児童精神科と大人の発達障害の連続診療）
📍 大阪市城東区鴫野西5-1-24 JR鴫野駅NKビル2F
小さな子どもから思春期、大人までを一つの院で診続ける城東区のクリニック。不登校期に児童精神科で始まり成人期の発達診療へ——年齢で医療が切れる問題への、街レベルの答え。
🕐 月火木金 9:30-19:30・土 9:30-13:00（水日休）06-6923-8190 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗生きる育む輝くメンタルクリニック梅田本院（児童思春期＋発達障害専門外来）
📍 大阪市北区大淀南1-3-11 ランドマーク新梅田シティ
児童思春期専門外来と発達障害専門外来を併せ持つ梅田の院。精密検査ベースの診断を掲げる。大阪駅徒歩圏——通いやすさが継続を決める年代に効く立地。
🕐 平日 9:30-12:30/14:00-17:00（土日休）06-4798-2000 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： かわぐちクリニック
かわぐちクリニック（南森町・大人の発達障害と二次障害）
📍 大阪市北区紅梅町2-2 カザリーノII 3階
「特性が気付かれないまま思春期・青年期を過ごし、二次障害としてうつや不安が出る」という経路を丁寧に解説する南森町のクリニック。ひきこもりの背景に一番多い臨床像を、そのまま診る。
🕐 月水金 9:00-13:00/16:00-19:00・火木土 9:00-13:00（日休）06-6882-1533 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 牛島満
京都大学医学部附属病院・児童思春期こころの相談センター（完全紹介制）
📍 京都市左京区聖護院川原町54
小児科と児童思春期精神科医のチームで神経発達症と学校適応の問題を診る京大病院のセンター。教育・療育・行政と連携する包括型——京都で医療の最終照会先を一つ選ぶならここ。
🕐 完全紹介制（かかりつけ医療機関からの予約）075-751-3111
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： E F
長岡病院（長岡京・児童思春期外来＋成人期発達障害外来）
📍 京都府長岡京市友岡4-18-1
児童思春期（3-19歳）と成人期発達障害の両外来を持ち、初診に30分以上を確保する方針を掲げる京都府南部の病院。京都府自閉症協会の公式医療機関リスト掲載。デイケアあり。
🕐 月-土 8:30-17:00（日休）075-951-9201／初診30分以上確保・紹介状＋専用フォーム予約 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： IbuC
名古屋大学医学部附属病院・親と子どもの心療科
📍 名古屋市昭和区鶴舞町65
科の名前がそのまま思想——「親と子どもの心療科」。乳児期から児童期のメンタルヘルスを、親を含む単位で診る名大病院の診療科。地域クリニックとの連携を明記し、さこうクリニック等の連携網の中心。
🕐 紹介予約制（052-741-2111） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： 大阪一郎
名古屋市立大学病院・こころの発達診療研究センター
📍 名古屋市瑞穂区瑞穂町川澄1
日本で最も古くから発達診療を続ける小児科の系譜（1965年〜）を持つ名市大のセンター。2歳から20代までの長期フォロー経験を掲げる——発達×不登校×その後、を一本の線で診てきた場所。
🕐 紹介予約制・受付 平日 8:30-11:00（052-851-5511） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： 名駅さこうメンタルクリニック
名駅さこうメンタルクリニック（大人のADHD・児童青年精神医学会認定研修施設）
📍 名古屋市西区栄生2-7-5 2階
児童青年精神医学会の認定研修施設で、名大病院「親と子どもの心療科」の連携施設Aを名乗る名駅圏のクリニック。大人のADHDから子どもまで、大学病院級の系譜を街の敷居で。
🕐 月火水金 9:00-18:00・木 9:00-13:00・土 9:00-14:00（日休）052-551-7717 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： ちひろ心クリニック メンタルクリニック 心療内科 精神科
ちひろ心クリニック（天神・大人の発達障害／最小限の薬物療法）
📍 福岡市中央区天神2-8-38 4階
認知行動療法・森田療法・臨床心理士カウンセリングを軸に、薬は最小限という方針を明記する天神のクリニック。平日19時半まで・土曜終日——働く親が本人と一緒に来られる時間割。
🕐 月火水金 9:40-14:00/14:40-19:30・土 9:40-18:00（木日休）092-736-1611／完全予約制
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
公式サイト ↗
写真： 福岡こどもと大人の心療内科 児童精神科 まちこメンタルクリニック
まちこメンタルクリニック（高宮・こどもと大人の児童精神科／初診はWEB完結）
📍 福岡市南区高宮3-28-12 幸和ビル
女性院長が開いた、こどもと大人の児童精神科。初診はWEB予約＋WEB問診で完結し電話が要らない——電話が最大の壁である家族には、その仕組み自体が入口になる。人気で枠は取り合い。
🕐 月火水金土 9:00-12:00/13:00-17:00（木日休）／初診予約はWEBのみ・電話不可・WEB問診必須
💴 保険診療（3割負担で初診1,500〜3,000円程度＋検査代） （目安）
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平松記念病院・大人の発達障害外来（中央区／傳田健三医師・火曜午前初診）
📍 札幌市中央区南22条西14-1-20
「子どものこころ専門医」傳田健三医師（児童精神医学の第一人者）が診る大人の発達障害外来。診断からデイケアでのコミュニケーション訓練、社会復帰まで一貫——札幌の成人発達診療の看板。
🕐 初診は毎週火曜午前・電話予約制（011-561-0708）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
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五稜会病院（中学生以上の発達診療・札幌市児童思春期コンシェルジュ事業）
📍 札幌市北区篠路9条6-2-3
カウンセリング重視を掲げ、札幌市の児童思春期コンシェルジュ事業にも対応する北区の病院。心理士カウンセリングと看護カウンセリングの二層——思春期の入口医療として市の制度と接続している。
🕐 平日 8:45-15:30（土日休）011-771-5660／予約制・他院通院中は紹介状 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗
写真： 札幌太田病院（精神科・心療内科）
札幌太田病院（西区・大人のADHD/発達特性）
📍 札幌市西区山の手5条5-1-1
成人ADHDの解説ページを持ち、未成年の初診でも親子別の心理士面談から丁寧に組む、という受診記が残る西区の精神科病院。デイケア併設。
🕐 平日 9:30-17:00・土 9:00-12:30（日休）011-644-5111 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗国立成育医療研究センター・こころの診療科（世田谷区大蔵）
📍 東京都世田谷区大蔵2-10-1
国立の子ども医療の中核。2023年に乳幼児メンタルヘルス外来・思春期メンタルヘルス外来などを「こころの診療科」に統合し、子どものこころを一つの科として診る。国立センター級の児童精神医療の、東京西南部の入口。
🕐 予約センター 03-5494-7300（月-金 9:00-17:00）／2023年10月に乳幼児・思春期の各メンタルヘルス外来を統合
💴 保険診療（紹介状必須・完全予約制）
公式サイト ↗神奈川県立こども医療センター・児童思春期精神科（横浜・南区）
📍 横浜市南区六ツ川2-138-4
県立こども病院の児童思春期精神科。小児の高度専門医療の中に児童精神科が置かれており、身体とこころの両面が絡むケース——摂食・起立性調節障害の周辺——に強い公的ルート。
🕐 相談受付 平日 9:30-16:00（045-711-2351 代表） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗大阪市立総合医療センター・児童青年精神科（都島・完全予約制）
📍 大阪市都島区都島本通2-13-22
18歳未満を対象に、自閉スペクトラム症・ADHD・摂食障害・気分障害・不安症などを診る市立の中核。学校・公的機関との連携と、小中高生年代の入院治療まで持つ——大阪市内の児童精神の本丸。
🕐 完全予約制・初診は紹介状必要（初診受付 8:45-11:00・事前電話確認推奨）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗大阪精神医療センター・児童思春期精神科（枚方・府立）
📍 大阪府枚方市宮之阪3-16-21
府立の精神医療の中核。児童思春期の専門外来と18歳以下の専門病棟を持ち、対象に不登校・ひきこもり・発達障害・虐待の影響を明記——親への支援まで診療設計に含まれている。
🕐 初診・再診とも予約制（再診 8:45-17:00） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（児童思春期外来・費用は病院へ要確認）
公式サイト ↗札幌医科大学附属病院・児童思春期こころと発達外来
📍 札幌市中央区南1条西16丁目
札幌医大病院の専門外来。児童期の精神疾患と発達の問題に重点を置く大学病院枠——市内の児童精神で「大学病院に一度きちんと診てほしい」に応える窓口。
🕐 初診は電話予約：月-金 14:00-15:30（011-611-2111） （最新情報は公式サイトで確認）
💴 保険診療（3割負担で初診2,500〜5,000円程度・紹介状なしの大学/大病院は選定療養費が別途） （目安）
公式サイト ↗💡 パターン
精神保健福祉センター（全国・各都道府県／政令市）
パターンカード：クリニックと相談窓口の中間にある公的機関。すべての都道府県・政令市に設置され、医師・精神保健福祉士が常駐し、ひきこもりの家族相談を受け、必要に応じて適切な医療機関へつなぐ——「どの病院に行けばいいか分からない」への公式の答えがここ。最寄りは厚労省の窓口検索から。
🕐 自治体ごとに異なる（電話相談から）
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
東京都・発達障害者医療機関リスト（大人／子ども別・公式）
パターンカード：都が公開する発達障害診療機関の公式リスト。「大人を診られる機関」と「子どもを診られる機関」を分けて集計——この地図に載せた東京のクリニックは、その海のうち検証済みの数隻にすぎない。
🕐 随時閲覧可
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
神奈川県精神保健福祉センター・ゲーム行動症の道しるべ
パターンカード：ICD-11のゲーム行動症の診断基準・セルフチェック（GAMESテスト）・久里浜への導線を県が一枚にまとめた公式ページ。「うちの子は病気なのか」をまず親が確かめる場所。
🕐 随時閲覧可
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
京都府自閉症協会・発達障害を診断している医療機関リスト
パターンカード：当事者家族の団体が自ら編んだ府内の診断可能医療機関リスト。行政リストと違い「家族が実際に使ってきた」重みがある——京都で探すなら行政ポータル（pp-31）とこれの二本立てで。
🕐 随時閲覧可
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
久里浜医療センター・全国ゲーム障害/ネット依存 治療施設リスト
パターンカード：国の依存症中核病院が精神保健福祉センター網の情報で維持する、全国の治療施設リスト。ゲームの問題で「近くの病院」を探すなら、まずここが正典。
🕐 随時閲覧可
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
医療情報ネット（厚生労働省）——児童精神科・精神科を全国検索できる公式データベース
パターンカード：厚労省の医療機能情報提供制度。診療科「児童精神科」で市区町村まで絞れる唯一の公式全国データベース——この地図の8都市の外に住む家族の検索エンジンはこれ。
🕐 随時閲覧可 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗💡 パターン
発達障害専門医療機関ネットワーク（国事業・専門プログラム実施機関の情報サイト）
パターンカード：成人ASD/ADHDの専門プログラム（烏山モデルのデイケア等）を実施する医療機関側の国事業ネットワーク。「診断の先に何があるか」——プログラム治療という選択肢を家族が知るための入口。
🕐 随時閲覧可 （最新情報は公式サイトで確認）
💴 無料（一覧の閲覧）
公式サイト ↗