札幌の安心できる場所
札幌はこの地図でいちばん小さな棚です。正直に言うと、掲載できている場所はまだ多くありません。それでも、静かに過ごせる場所、ひとりで入れる店、相談窓口と専門外来は確認して載せています。冬が長い街なので、屋内で長く過ごせる場所を中心に選びました。北海道の情報は、教えてもらえるととても助かります。地下でつながっている場所なら、雪の季節でも移動が楽です。
地図・絞り込みは安心できる場所マップから。はじめての方は居場所の探し方もどうぞ。
- 中島公園Chuo
すすきの5分の別世界。池と大木とベンチ。視線は水に向かい、人には向かない。
- 札幌市中央図書館Chuo
「静かに過ごしたい時に使う」と地元レビューにある通りの場所。市電すぐ。
- モエレ沼公園Higashi
イサム・ノグチの巨大ランドアート公園。幾何学と空と、平日はほぼ無人。「屋外で一人」の最果て。
- 北海道立近代美術館Chuo
コレクション展510円前後。冬は暖かく夏は涼しく、年中無言。美術館は札幌の全天候型・静寂室。
- 一蘭 札幌すすきの店Chuo/Susukino
すすきのの24時間一人ブース。朝7時前は列ゼロ（レビュー確認済）。
- 焼肉ライク 札幌狸小路店Chuo/Tanukikoji
タブレット→受取→Likeカードでセルフ精算。20時以降は空いている（レビュー確認済）。
- そば処 弁菜亭（札幌駅5・6番ホーム）Kita/Sapporo Stn
昭和のホーム立ち食いそば。券売機→5分で完結。JR改札内。
- レインボークリフ（白石）Shiroishi
道内最大級、90分1,200円。ネット予約＝会話最小限で入場。
- 札幌清田バッティングスタジアムKiyota
券売機→打つだけ。65-130km/h。正面カメラで一人フォーム研究も可。
- 猫カフェ プチマリー ラソラ札幌店Shiroishi
評価4.6。猫優先ルールが室内の静けさを守っている。ドリンク付き。
- 快活CLUB 札幌駅南口店Chuo
「全員が自分のことだけしている」。レビューそのまま。東京よりブースが広い。駅前。
- レター・ポスト・フレンド相談ネットワークChuo (venues per event)
経験者スタッフが運営する北海道ピアサポートの先駆。35歳〜の居場所SANGO、外に出られない段階のための「手紙のやりとり…
- 北海道ひきこもり成年相談センターShiroishi
道の成年相談センター。下の市センターと同じ建物＝1住所に2窓口。
- 札幌市ひきこもり地域支援センターShiroishi
市の専門窓口（こころのリカバリー総合支援センター内）。家族からの初回相談OK。
- 北海道大学 構内散歩（銀杏並木・ポプラ並木）Kita
開放されたキャンパスは実質無料の植物園。長い並木道では「イヤホンで一人歩き」が周囲全員の標準状態。
- 札幌市青少年科学館Atsubetsu-ku (Shin-Sapporo)
リニューアル済・プラネタリウム併設。平日の空き時間は要確認。
- サッポロビール博物館（自由見学）Higashi-ku
1890年築の赤レンガ工場にある、日本で最も歴史のあるビール博物館。自由見学ルートは会話不要。
- 札幌市資料館（旧控訴院・無料）West end of Odori Park
大通の静かな西端、1926年の石造裁判所が無料ギャラリーに。復元法廷も。
- サンピアザ水族館（新さっぽろ）新さっぽろ
小さくて地味で空いていることが価値の街の水族館。大水槽の人混みが無理な日は、ここなら1時間で一周。
- 北海道大学病院 精神科神経科（ひきこもり外来・準備中）北海道札幌市北区北14条西5丁目
加藤教授の着任（2025年4月）に伴い、北大病院で道内の包括的ひきこもり支援体制を構築中。家族支援VR体験会がすでに院内…
- 北海道立精神保健福祉センター・青年期親の会（毎月第4木曜）札幌市白石区本通16丁目北6-34
道の精神保健の中核機関が自ら運営する、社会的ひきこもり等の子を持つ親のグループ支援。医療機関の中に「親の会」がある。医療…
- 平松記念病院・大人の発達障害外来（中央区／傳田健三医師・火曜午前初診）札幌市中央区南22条西14-1-20
「子どものこころ専門医」傳田健三医師（児童精神医学の第一人者）が診る大人の発達障害外来。診断からデイケアでのコミュニケー…
- 五稜会病院（中学生以上の発達診療・札幌市児童思春期コンシェルジュ事業）札幌市北区篠路9条6-2-3
カウンセリング重視を掲げ、札幌市の児童思春期コンシェルジュ事業にも対応する北区の病院。心理士カウンセリングと看護カウンセ…
- 札幌太田病院（西区・大人のADHD/発達特性）札幌市西区山の手5条5-1-1
成人ADHDの解説ページを持ち、未成年の初診でも親子別の心理士面談から丁寧に組む、という受診記が残る西区の精神科病院。デ…
- 札幌医科大学附属病院・児童思春期こころと発達外来札幌市中央区南1条西16丁目
札幌医大病院の専門外来。児童期の精神疾患と発達の問題に重点を置く大学病院枠。市内の児童精神で「大学病院に一度きちんと診て…