大阪の安心できる場所

ひとりでも安心して過ごせる、大阪の場所たちです。地図・絞り込みは安心できる場所マップからどうぞ。

• 靭公園Nishi

  ビジネス街の中の細長い緑地＋バラ園。昼はサラリーマンが昼寝。誰も他人を見ていない。

• 中之島公園バラ園Kita/Nakanoshima

  川に挟まれた中洲の公園。無料・川沿いベンチ。周囲はランナーだけで干渉ゼロ。

• 大阪市立中央図書館（西長堀）Nishi/Nishinagahori

  大阪最大級。西長堀駅7B出口直結＝外を歩かず到着。終日滞在が普通の場所。

• 国立国際美術館（中之島）Kita/Nakanoshima

  地下埋設型の美術館。コレクション展430円前後。「静かな避難所」とレビューされる場所。

• 長居植物園Higashisumiyoshi/Nagai

  南エリアの大型植物園、約300円。平日は広い園路に人がまばら。

• 万博記念公園 日本庭園（吹田）Suita

  北摂の巨大公園、約260円。日本庭園の奥は平日、関西で最も人の少ない庭園空間のひとつ。

• 一蘭 梅田芝田町店Kita/Umeda

  梅田駅近くの一人ブース。2フロアで道頓堀より列が捌ける。

• 一蘭 梅田阪急東通店Kita/Umeda

  朝6時まで営業。街が空になる深夜、外出が一番楽な時間帯の選択肢。

• 焼肉ライク なんば千日前店Chuo/Namba

  一人ロースター＋タブレット＋セルフ会計。18時台に一気に混むので14-17時が狙い目。

• ボルダリングジムRoca（本町）Chuo/Honmachi

  評価4.9の小規模ジム。スタッフ親切・英語可・現金のみ。説明は最初だけ。

• ボルダリングジムMushRooming（天神橋）Kita/Tenjinbashi

  夫婦経営の温かい小ジム。英語可・現金のみ。「匿名」より「やさしい少人数」が合う人向け。

• グラビティリサーチ梅田Kita/Grand Front 6F

  グランフロント6F。ビジター登録料不要（約2,500円・レンタル込）。週末は混むので平日昼に。

• 梅田バッティングドーム（中崎西）Kita/Nakazakinishi

  機械に現金→速度を選んで打つだけ。週末は深夜2時まで。全員が自分のケージで自分の世界。

• 猫カフェMOCHA 心斎橋店Chuo/Shinsaibashi

  時間制・制限なし・ドリンク付。「とても平和」とレビューされる空間。社交は猫の担当。

• 猫カフェ Nekohos（博労町）Chuo/Bakuromachi

  評価4.9。小さく静か。30分だけの滞在も歓迎。

• 快活CLUB 梅田東通り店（次世代型）Kita/Umeda

  次世代型：QR入館・ホテル並みの鍵付個室・高い遮音性。※この店舗はドリンクバー無し（快適さ全振り型）。

• NPO法人ウィークタイ（北摂）Hokusetsu (Suita/Toyonaka area)

  「弱いつながり」を掲げる当事者団体。ゆるやかにつながるが理念そのもの。料理・音楽・焙煎などの企画も。

• 淡路プラッツ（東淀川区）Higashiyodogawa/Awaji

  1992年から「相談→居場所→就労」のスモールステップ。親の会は初回無料・2回目以降1,000円。関西最古参の若者居場所…

• 大阪虹の会（KHJ大阪支部）Osaka (venue per meeting)

  KHJ大阪支部の家族会。現会長は近畿ブロックの全国理事。大阪の家族側の確立された入口。

• づら研（生きづらさからの当事者研究会・NPO法人フォロ）Naniwa-ku area

  生きづらさを本人たちが「研究」する会。治す前提なし。関西の当事者文化の重要拠点。

• 大阪府ひきこもり地域支援センターOsaka Pref. (phone)

  府の一次相談（電話）。本人・家族どちらもOK（大阪市・堺市民は各市センターへ）。

• 大阪市ひきこもり地域支援センターOsaka City

  市のひきこもり専門窓口（こころの健康センター内）。家族からの相談で開始OK。

• 慶沢園（天王寺）Tennoji

  賑わうてんしばの隣に隠れた150円の庭園。門ひとつで音が消える。

• ワンカラ 心斎橋店（一人カラオケ専門）Chuo/Shinsaibashi

  一人専用ヘッドホンブース。「一人がビジネスモデル」の大阪版。

• 南河内プラッツ（河内長野）Kawachinagano (S. Osaka)

  淡路プラッツの南大阪拠点。支援空白地帯にあえて作られた居場所。

• 大阪市こころの健康センター（ひきこもり地域支援センター）Miyakojima-ku

  大阪市の公式窓口。無料・匿名可・家族からの相談可。

• なるにわ（週1サロン＋づら研）Osaka

  「なにものかでなくともよい場所」。月1の当事者研究会（づら研）は関西の名物。

• さなぎるど（堺・高石・WEB）Sakai & Takaishi

  大阪南部の当事者自助グループ。現在は開催調整中。

• 大阪府立中之島図書館Nakanoshima

  1904年築のドームの下で読書。日曜休館に注意。

• カップヌードルミュージアム大阪池田（無料）Ikeda (20 min from Umeda)

  インスタントラーメン発祥の地の博物館。入館無料。

• まんだらけ グランドカオス（西心斎橋）Nishi-Shinsaibashi

  関西の中古マンガ・フィギュア迷宮。黙って回遊する空間。

• GLION MUSEUM（築港赤レンガ倉庫）Osaka-ko

  大正の赤レンガ倉庫に2000GT・ハコスカ・戦前ロールスなど約80台。全車、実は購入可能。

• 花博記念公園鶴見緑地Tsurumi-ku

  花博跡の広大な緑地。風車とバラ山と、完全に一人になれる余白。

• 咲くやこの花館（大温室）Tsurumi Ryokuchi

  日本最大級の温室。熱帯→高山→砂漠を一周する暖かく静かな回廊。

• 海遊館天保山

  ジンベエザメの横を螺旋状に降りていく構造。ずっと歩いているから、立ち止まって見られることがない。

• 大阪市立科学館（中之島）中之島

  展示400円＋世界最大級26.5mドーム。日本初のプラネタリウムの街の科学館、2024年に全面リニューアル。

• 大阪市こころの健康センター（ひきこもり地域支援センター・精神科医の専門相談と家族教室）大阪市都島区中野町5-15-21 都島センタービル3F

  大阪市のひきこもり地域支援センター機能を担う中核機関。2020年から精神科医師による専門相談と家族教室を実施し、2024…

• 天満橋ひだまりクリニック（大人の発達障害・WAIS-IV等の心理検査）大阪市中央区天満橋京町2-21 天満橋センタービル9F

  公認心理師が在籍しWAIS-IV等の検査体制を院内に持つ天満橋のクリニック。二次障害（自己否定・環境ミスマッチ）への視点…

• けいクリニック（城東区・児童精神科と大人の発達障害の連続診療）大阪市城東区鴫野西5-1-24 JR鴫野駅NKビル2F

  小さな子どもから思春期、大人までを一つの院で診続ける城東区のクリニック。不登校期に児童精神科で始まり成人期の発達診療へ—…

• 生きる育む輝くメンタルクリニック梅田本院（児童思春期＋発達障害専門外来）大阪市北区大淀南1-3-11 ランドマーク新梅田シティ

  児童思春期専門外来と発達障害専門外来を併せ持つ梅田の院。精密検査ベースの診断を掲げる。大阪駅徒歩圏——通いやすさが継続を…

• かわぐちクリニック（南森町・大人の発達障害と二次障害）大阪市北区紅梅町2-2 カザリーノII 3階

  「特性が気付かれないまま思春期・青年期を過ごし、二次障害としてうつや不安が出る」という経路を丁寧に解説する南森町のクリニ…

• 大阪市立総合医療センター・児童青年精神科（都島・完全予約制）大阪市都島区都島本通2-13-22

  18歳未満を対象に、自閉スペクトラム症・ADHD・摂食障害・気分障害・不安症などを診る市立の中核。学校・公的機関との連携…

• 大阪精神医療センター・児童思春期精神科（枚方・府立）大阪府枚方市宮之阪3-16-21

  府立の精神医療の中核。児童思春期の専門外来と18歳以下の専門病棟を持ち、対象に不登校・ひきこもり・発達障害・虐待の影響を…