全国・オンラインの安心できる場所

ここは「場所」に縛られない棚です。オンラインの当事者会・居場所・相談窓口を中心に、全国どこからでも参加できるものを集めました。当事者が運営・支援するコミュニティの割合がすべての棚の中でいちばん高いのが特徴です。部屋から出ずに参加できるものばかりなので、最初の一歩としてもどうぞ。参加のハードルがいちばん低そうなものを、ひとつだけ覗いてみるのがおすすめです。

地図・絞り込みは安心できる場所マップから。はじめての方は居場所の探し方もどうぞ。

• ひきこもりVOICE STATION（厚労省）online

  厚労省ポータル。当事者インタビュー、音声コンテンツ、全国相談窓口。「聴くだけ」も立派なつながり。

• ひきプラ（全国の居場所・当事者会検索）online

  当事者会・居場所の全国検索サイト。都道府県・主催者種別・オンライン可否で絞り込み。紹介文は各団体の自分の言葉。

• こくちーずプロ（オンライン当事者会検索）online

  Zoom当事者会のライブカレンダー。カメラオフ・聴くだけ参加が普通に受け入れられている。

• ゆるつな（オンライン当事者会）online

  「ゆるくつながる」を掲げる老舗オンライン当事者会。自室から参加、いつ抜けてもOK。

• KHJ 全国家族会一覧online

  KHJ家族会の全国一覧。支部があるのは現在29都道府県。本マップ未対応の街でも、家族側の入口はここにある。

• KHJ 兄弟姉妹オンライン支部online

  電車に乗らずに参加できるきょうだいの会。KHJのオンライン支部、全国どこからでも。

• ひきポス（当事者発信メディア）online

  当事者・経験者による一人称の文章。「自分のこの日々」を他人の言葉で読めること自体が、ひとつの居場所。

• シブコト Sibkoto（きょうだい向けSNS）online

  障害や困難のある人の「きょうだい」による・のためのSNS。読むだけ参加OK。ネットの中のきょうだい棚。

• ひきこもり地域支援センター（全都道府県・政令市）online

  全都道府県・政令市に設置済み。この厚労省ページが索引。日本のどこにいても専門窓口は存在する。

• スシロー・くら寿司（タッチパネル回転寿司）Everywhere

  アプリ受付→カウンター→タッチパネル→レーンで着皿→セルフ会計。人間との取引ゼロで外食が完結。

• ガスト（タブレット注文＋配膳ロボット）Everywhere

  タブレット注文＋ロボット配膳＋セルフレジ。ファミレスは静かに日本一「話さなくていい」外食になった。

• マクドナルド モバイルオーダー（席まで配達）Everywhere

  アプリで注文・決済→テーブル番号→席まで届く。「人のいる場所にいる」練習の最小単位。

• チョコザップ（全国）Everywhere

  全国1,500店超の無人24時間ジム。アプリ入館・月約3,000円。この地図のどの街でも同じ「無人」ロジックが使える。

• 快活CLUB（全国）Everywhere

  全国400店超。新型は全室個室＋QRセルフ入館。「時間貸しの自室」は日本のほぼ全ての駅前にある。

• コメダ珈琲店（全国）Everywhere

  高い仕切り＋一杯で何時間も座ってよい文化が全国1,000店に。11時までコーヒーにトースト無料。

• 夜の灯り（会話のないオンライン居場所）From home

  会話なしが前提。静かな時間をただ共有する。おそらく存在する中で最も低いハードル。

• アニメ好きの集いFrom home

  外に出るのがしんどい人のための、おうちアニメトーク。

• 低空飛行netTubeFrom home

  低空飛行netのオンライン版。「リアルな会に出てくるのが難しい方のため」と明記。

• めちゃコマ オンライン当事者会（月4回）From home

  無料・出入り自由・話すも聞くも自由。運営はひきこもり経験者中心の会社。

• 居場所カフェ「か〜む」From home

  「肩の力をちょっと抜ける空間に」（主催者の言葉）。

• ４Ｄ（フォーディー）オンライン対話会From home

  むしろ議論したい日のための会。「意見のちがいは楽しむもの」。

• OSDよりそいネットワーク オンラインサロン（居場所）From home

  聴くだけ公認のZoom居場所。後半はチャットしりとり等。家族の参加も歓迎。

• COMOLY（ひきこもりの在宅ワーク）From home

  ひきこもり向けに設計された在宅ワーク＆コミュニティ。部屋から出ずに収入の入口。

• NHKみんなでひきこもりラジオFrom your bed

  当事者とともに作る全国放送。参加方法は「暗い部屋で聴くだけ」でいい。

• ひきこもり研究ラボ＠九州＆北海道（加藤隆弘研究室）,

  世界初のひきこもり専門外来（2013年・九大病院）を立ち上げた加藤隆弘教授の研究室。2025年4月の北大着任で九州＆北海…

• 精神保健福祉センター（全国・各都道府県／政令市）,

  パターンカード：クリニックと相談窓口の中間にある公的機関。すべての都道府県・政令市に設置され、医師・精神保健福祉士が常駐…

• 久里浜医療センター・全国ゲーム障害/ネット依存 治療施設リスト,

  パターンカード：国の依存症中核病院が精神保健福祉センター網の情報で維持する、全国の治療施設リスト。ゲームの問題で「近くの…

• 医療情報ネット（厚生労働省）。児童精神科・精神科を全国検索できる公式データベース,

  パターンカード：厚労省の医療機能情報提供制度。診療科「児童精神科」で市区町村まで絞れる唯一の公式全国データベース。この地…